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パワー・トレーニング・バイブル

著者 : ハンター・アレン, アンドリュー・コーガン (単行本)

フォーマット : eBook includes PDF, ePub and Kindle version

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パワートレーニングバイブルをトレアシに。 ~ パワートレーニングバイブルにシクロクロスのトレーニングメニューと解説が書いてあったのでそのままパイオニアのトレーニングアシストに入れる。トレーニングアシストのB7をヘビーローテーション。妻にも教えてあげた。パワー

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パワートレーニングバイブルがなぜ今もバイブルなのか ~ 以前パワメを買ったらパワートレーニングバイブルを買おうって事で購入していたコレ。 2006年に出版されて今もなおパワートレーニングをするならこの本を読めと皆が口を揃えるバイブルとして君臨している。最近でもパワトレの本

パワートレーニングバイブル読んだらパワメ購入欲が爆上がり ~ パワーメーターが欲しい。 きちんと自分の練習を数字で管理して、着実にレベルアップを図れると思うので。 心拍数の管理ではイマイチ強くなったかわからないし、ZwiftのZパワーはあきらかに30Wぐらい低く出ている気がするし。 あと

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パワートレーニング始めました。 アラフォーから始める ~ パワーメーターを入手して、パワー・トレーニング・バイブルも読破したので、パワートレーニングを始めてみた。 パワトレバイブルを斜め読みした所、とにかく、FTP計測とパワー・プロフィールの測定がまずありきのようだ。

サイクリストトレーニングバイブルのおかげで優勝できました ~ 普段の練習で大事にしていることは、「3年位の長期目標に対し今何をしているのか？」を常に意識していることです。 「サイクリストトレーニングバイブル」では1シーズン毎週何を実施するか細かい内容を決め、練習結果も日誌とし